6月29日，早上八点多起床，虽然没有下雨，但天阴得很厉害，吃过早饭，开始下小雨。从波密出来，每天都能遇到雨，相比进入雨季了。
10点在八一出发，雨逐渐变大，这没有影响大家的心情，在雨中沿着美丽恬静的尼洋河骑行。雨时大时小。中午在百巴镇吃午饭时与已经停了。路两边有很多门巴族的民居，门巴族的门很有特点也很漂亮。吃过午饭继续前行，在318国道4321公里处休息时，遇到反向自驾的山西车友，问我们前边的路况，闲聊中说道了酒，一位热心的大哥执意送我们两瓶白酒，在半推半就中我们收下了。这是我们在路上遇到的第二热心人（第一的是VIVI在东达山遇到的车友）。这两瓶酒一瓶在我们到拉萨的时候喝了，另一瓶打算环岛的时候喝。告别几位车友，继续骑行，刚过4333公